自宅で貯めよう、健康ポイント！

どんな運動が健康ポイントになるの？

健康ポイントは、「1日1回以上の個別の運動」も1ポイントになります。

犬の散歩もラジオ体操も、2月28日まで100ポイント目指して、カードに記録してみませんか？

100ポイントたまった健康ポイントカードは、アンケートへご回答いただき、その場にて景品をお渡しします（先着100名）。

ぜひ取組の感想をお聞かせください。

景品交換期間　

令和8年3月10日（火曜日）まで

ポイントカード提出場所

健康福祉課（福祉センター内）

ポイントを貯めるコツ

• 1日に複数の項目に取り組んでみましょう。

例）犬の散歩（30分以上）＋ラジオ体操＝2ポイント

• ご家族（18歳以上）で1枚ずつ、みんなで取り組んでみましょう。
• 健康活動を思い出して、健康ポイントカードに書き込んでみましょう。

注意点

• ポイントは自己申告制です。ご自身で記入してください。健康福祉課や社会教育課（公民館）主催の事業にカードをお持ちの場合は、職員がスタンプを押印します。　
• 体調に注意し、無理のない運動を行いましょう。

その他

回答者の中から抽選で5名へ、さらに景品が当たります。（3月抽選）

健康ポイントカードを紛失した場合

このカード（R7） [PDFファイル／886KB]を印刷するか、健康福祉課と公民館でお渡しします。