ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
現在地 トップページ > 組織でさがす > 健康福祉課 > 健康福祉課 > 万葉ジョイント体操

本文

万葉ジョイント体操

記事ID:0001126 更新日:2021年1月15日更新 印刷ページ表示

 新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、おうち時間が増え、外で運動する機会が減っているのではないでしょうか。
 そこで、おうち時間で万葉ジョイント体操をしてみてはいかがでしょうか。股関節や肩甲骨を動かす体操となっているので、準備体操にも最適です。(考案・監修:健康運動指導士 渋谷祐子)